Советы на все случаи жизни

Сейчас самое время переходить от горячей и плотной еды, которая так помогала зимой, на легкую и теплую (но не холодную). Сбрасывание килограммов будет проходить так же естественно, как наступление весны!

Под запретом тяжелая пища – свинина, баранина, говядина, тугоплавкие сыры, острое, соленое, копченое. Основа диеты – легкая пища: тушеные овощи, отварная телятина, курица, рыба, кефир, творог! Налегай на свежие овощи, тем более что начинается сезон зелени. Не пропускай петрушку, укроп, зеленый лук, салат! Чаще вари зеленый борщ из крапивы. Она очень богата витаминами и полезна для крови.

Введи в свой рацион кефир – он наладит работу желудка. Пару раз в неделю ешь желе – желатин укрепляет ногти, волосы и связки. Включи в рацион умеренное количество орехов, салат из моркови с растительным маслом, печеную тыкву – они богаты витамином А, который помогает ногтям быть крепкими, а волосам красивыми!

(Ваша оценка будет первой)

 Loading ...

Напишите свой комментарий:

Ваше имя (обязательно)

E-mail (обязательно, не публикуется)

Сайт

Докажите, что Вы не спамер:

'); document.write('

'); function setCaptchaValue(id, val) { document.getElementById(id+"Field").value = val/10; val = -val/10*50 - (val/10); document.getElementById(id+"Pict").style.left = val + "px"; } document.write('

'); document.write('

'); document.write(''); // document.write('

'); document.write('

'); document.write('

'); document.write(''); // document.write('

'); document.write('

'); document.write('

'); document.write(''); // document.write('

'); document.write('

'); document.write('

Двигайте рисунки с помощью ползунков под ними

');