Loading ...Бессонница становится все более распространенной. В течение нескольких поколений среднее время сна значительно сократилось. Очень часто мы попадаем в ситуацию, когда не можем заснуть, даже если нам это уже нужно для отдыха. Помимо постоянно ускоряющегося образа жизни, этому способствует неопределенность, связанная с экономическим кризисом.
Непосредственными последствиями бессонных ночей являются снижение работоспособности, недостаток концентрации или дневная сонливость. Однако не менее серьезны последствия, которые проявляются только в долгосрочной перспективе.
Появляется все больше свидетельств того, что недосыпание приводит к иммунным расстройствам и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, психических заболеваний и рака. Поэтому хроническую бессонницу следует рассматривать как болезнь. Ранняя диагностика и лечение нарушений сна - чрезвычайно важная часть профилактической медицины.
Хорошая новость в том, что бессонницу можно лечить. Однако необходимо обязательно обратиться к врачу. Помочь может терапевт, также этим вопросом занимаются неврологи и психиатры.
Для человека, страдающего бессонницей, очень важно найти врача, который не преувеличивает проблемы со сном. Однако на простое решение в виде таблетки нельзя полагаться. Снотворные, используемые до сих пор, являются широко распространенной группой, но, конечно, нельзя сказать, что они безопасны, особенно при длительном применении. До недавнего времени поиск идеального снотворного напоминал попытки найти Философский камень.
Это должно быть вещество, которое быстро вызывает сон, поддерживает его в течение всего необходимого периода, сохраняет естественный характер сна и его действие быстро исчезает после пробуждения. При этом препарат не должен влиять на психомоторную функцию в течение дня, и не должен вызывать так называемую толерантность (этим словом врачи указывают на необходимость увеличения дозы некоторых препаратов через какое-то время, потому что исходной дозировки уже недостаточно) или зависимости от повторного приема, резкая отмена не должна вызывать симптомов отмены. Все доступные до сих пор лекарства обладали рядом свойств, далеких от этого идеала. Поэтому лечение бессонницы в реальной жизни все еще вопрос, который волнует многих.
Напишите свой комментарий: