Ранний климакс? Все будет хорошо!

августа 3, 2011

Врач поставил мне диагноз «ранний климакс». Что мне делать, чтобы отсрочить климакс? Я еще хочу детей!
Зоя Т., г. Тернополь
Здравствуйте! Вам необходима консультация гинеколога-эндокринолога с целью определения яичникового резерва. Для это проводится ультразвуковое исследование органов малого таза для оценки количества антральных фолликуллов и объема яичников, а также гормональное исследование.
В настоящее время для определения резерва [...]

Опубликовано в рубрике: Здоровье и диеты

Хочешь быть здоровой – закаляйся!

августа 3, 2011

Давно хотела закаляться. Вот решила – пришло время действовать! С чего же начать?
Наталия В., г. Бердянск
Закаливание включает разнообразные методы воздействия на организм: обливание холодной водой, моржевание, обтирание снегом, контрастный душ, солнечные и воздушные ванны, сауна и русская парная. Начинать закаливание нужно в теплое время года и обязательно постепенно! Первый шаг – подготовить свое тело [...]

Опубликовано в рубрике: Здоровье и диеты

Заглянем в будущее

С помощью УЗИ, не нарушая кожных покровов, специалист может осмотреть ваши органы и суставы.
♦ Сканирующее свойство ультразвука помогает «врачам подтвердить правильность диагноза.
♦ Правда, полые органы брюшной полости — желудок и кишечник — на УЗИ не видны, но все остальные — прекрасно визуализируются.
♦ Хорошо видны печень, поджелудочная железа, почки, желчный пузырь, а также сосуды, питающие эти [...]

Опубликовано в рубрике: Здоровье и диеты

Настой из сухих нераскрывшихся бутонов чайной розы

Время сбора чайной розы прошло, но болезни-то остались… А собирать ее нужно тогда, когда бутон только-только начинает раскрываться. И сушить бутоны в тени.
Однажды мне позвонила из Москвы дочь и, рыдая, сказала:
— Папа, у меня умирает дочь Катя. Лечили нас два месяца, но выписали и сказали, что ничего сделать не могут. Твоя внучка скоро умрет. Готовьтесь [...]

Опубликовано в рубрике: Здоровье и диеты

Легкая диета

Сейчас самое время переходить от горячей и плотной еды, которая так помогала зимой, на легкую и теплую (но не холодную). Сбрасывание килограммов будет проходить так же естественно, как наступление весны!
Под запретом тяжелая пища – свинина, баранина, говядина, тугоплавкие сыры, острое, соленое, копченое. Основа диеты – легкая пища: тушеные овощи, отварная телятина, курица, рыба, кефир, [...]

Опубликовано в рубрике: Здоровье и диеты

Хочешь похудеть? Главное – мотивы!

Помни, что основное в процессе похудения – относиться к себе с уважением!
Мы набираем лишний вес, если относимся к себе без должного уважения. Любовь к себе – это полезное питание и фитнес, а не потакание приему вредной калорийной пищи!
Найди замену своей привычке сытно есть!
Альтернатив много! Свидания, наряды, творчество. И самое лучшее – влюбись заново в своего [...]

Опубликовано в рубрике: Здоровье и диеты

Твой активный день

Любишь смотреть кино в домашних условиях? Современные домашние кинотеатры – вот что тебе нужно. Приятного просмотра!
Разработай свой собственный план борьбы с весенней усталостью. Включи в него витаминное меню, занятия спортом и любимое хобби. Самые эффективные средства борьбы с хандрой записывай в дневник. Читая его позже, ты удивишься, как легко можно улучшить настроение!
Улыбка с утра. Проснувшись [...]

Опубликовано в рубрике: Здоровье и диеты

Весенний драйв! Найди занятие по душе

Придерживаясь этих простых правил, ты будешь бодрой и энергичной и сможешь встретить лето в прекрасной форме.
1. Освой новый вид физической активности
Попробуй то, о чем давно мечтала, но не могла решиться. Например, научись кататься на велосипеде, прыгни с парашютом, займись конным спортом. Возможно, опыт будет негативным, а может быть, тебе захочется продолжать необычные занятия. В любом [...]

Опубликовано в рубрике: Здоровье и диеты

Контрацептивы будущего

Любите смотреть фильмы в домашних условиях? К Вашему вниманию современные домашние кинотеатры. Приятного просмотра. Смотри только лучшее!
«Презервативы» из… геля. Уже через несколько лет ученые-медики обещают порадовать нас специальным гелем, который, попадая во влагалище, образует пленку, предохраняющую не только от нежелательной беременности, но и от заражения ВИЧ, а также всевозможных вирусов и бактерий.
Негормональные пилюли. Ученые Европейского [...]

Опубликовано в рубрике: Здоровье и диеты

6 заповедей здоровья для любого возраста

Каждый этап в жизни женщины имеет свои особенности. Как предотвратить проблемы со здоровьем? Что нужно знать, чтобы вовремя принять меры и не допустить обострения болезней? Узнай больше о своем организме, чтобы долгие годы оставаться здоровой,
активной, жизнерадостной!
6 заповедей здоровья для любого возраста
1. Не объедайся! Вместо привычных 2500 калорий – довольствуйся 1500. Это помогает обновлению клеток и [...]

Опубликовано в рубрике: Здоровье и диеты