Loading ...Выход из энергетического кризиса — прием витаминов. Весной они нужны вдвойне: восстановить иммунные ресурсы (фрукты и овощи из супермаркета сейчас не помогут) и проснуться вместе с природой мечтает каждый. При сезонной слабости в организме наблюдается нехватка витаминов группы В. Номер один в списке — тиамин, надежный союзник нервных клеток. Он обеспечивает их питание и восстанавливает [...]
Самой ранней весной, когда еще не успел окончательно растаять снег, на проталинах уже появляются зеленовато-бурые побеги. Это наша добрая (хотя и колючая) знакомая — крапива.
Ты наверняка не раз ощущала на себе ее жгучие “укусы”. За это малоприятное свойство крапиву двудомную (так звучит ее официальное название) окрестили в народе жгучкой, жалюгой и стреканкой. А [...]
Опубликовано в рубрике: Здоровье и диеты
Забудь об экспериментах над собственным организмом, прекрати приносить жертвы на алтарь стройности!
1 Ешь чаще и понемногу
Но при этом не забывай о дневной норме потребления калорий! Тем самым ты обезопасишь себя от появления лишних килограммов. Кроме того, такой режим питания поможет поддерживать постоянный уровень энергии в течение дня.
2 Не забывай о чувстве меры
Не пей слишком много [...]
Опубликовано в рубрике: Здоровье и диеты