Loading ...
«Где ключи?», «Вчера эти платежки лежали на полке!», «Куда пропала помада?» Если такие вопросы ты задаешь себе постоянно, пришло время «лечения» от рассеянности.
Большинство из нас считает рассеянность забавной и не всегда понимает, сколько хлопот она может доставить. Я, например, задевала куда-то результаты анализов, которые должна была показать доктору. То-то я понервничала, перерывая дом вверх дном. Список можно продолжить: без потерянных билетов отпуск оказывается под угрозой, из-за посеянной кредитки можно не один день просидеть без денег, утерянные ключи обещают перспективу ехать ночевать к подруге. Так что рассеянность – не такой уж пустяковый недостаток. Давай разберемся, как с ним попрощаться.
Маша-растеряша
Вообще-то психологи считают эпизодические провалы в памяти совершенно естественными. Мы выполняем несколько дел одновременно и в это же время думаем еще о паре-тройке задач. Неудивительно, что наша «операционная система» не успевает все обрабатывать, и некоторые «файлы» оказываются утерянными.
Впрочем, это не единственная причина. Часто потери и забывчивость связаны с подсознательным нежеланием брать на себя ответственность, страхом перед обязательствами. Ведь если тебя считают этакой милой Машей-растеряшей, то не будут поручать каких-то дел, о чем-то просить: зачем, ведь ты обязательно забудешь, потеряешь, положишь не туда, отдать не тому.
Еще одна психологическая причина потерь – это послания нашего бессознательного. Моя подруга Ольга стала подозревать, что ее могут уволить. И будучи в отпуске, несколько дней ждала судьбоностного звонка. В итоге потеряла мобильный. Подсознательно Ольга связывала телефон со своими переживаниями, ведь именно на него должен был поступить звонок от шефа. Да и я, вероятно, «заиграла» результаты анализов потому, что не хотела услышать ничего плохого о состоянии своего здоровья.
Вещи, ау!
Что же делать? Чтобы перестать терять и забывать вещи, психологи советуют, во-первых, осознать, что рассеянность – это проблема, и причина нашей рассеянности в нас самих, а не, скажем, в наследственности. Во-вторых, чаще задавать себе вопрос «Что значила эта потеря?», «Что меня тревожило?» И в-третьих, эмоциональнее относиться к вещам. Согласись, что к вещам, которые нам нравятся, мы относимся более бережно.
Тренируй память
Поверь, чем лучше она будет, тем реже станут случаться подобные недоразумения. Прекрасным «тренажером» является заучивание стихов или песен (по одному вдень). Также разгадывай кроссворды, решай головоломки. А еще попробуй ежедневно делать такое упражнение: ляг вечером в постель, закрой глаза и вспомни прожитый день до мельчайших деталей: как проснулась, на что посмотрела, что ела на завтрак. Шаг за шагом приходи к событиям вечера.
Хочешь удачно построить свой собственный бизнес? Тогда риск менеджмент ты должна выучить в первую очередь! Удачи!
Оцените статью:
(Проголосовало: 1, средний балл: 5.00, максимальная оценка 5)
Loading ...Напишите свой комментарий:
